क्या आप गर्मी मैं प्राकृतिक सुंदरता बरक़रार रख पातें हो ?

पुरे भारत देशमे गर्मीसे लोग परेशान है ,भारत का तापमान हर साल बढ़तही जा रहा है ,बहोत सी जगा से लोग मर रहे है,इस गर्मी मैं अगर आप अपने चेहरे की चमडिको चमकाना चाहते  है तो सर्वप्रथम आप टेलीविज़न आधारित  सौन्दर्य प्रोडक्ट्स खरीदना और लगाना बंद कर दो ,

    चेहरेकी चमड़ी चमकदार हो ऐसे सबको लगता है इसके लिए  हज़ारो रुपये खर्च करके कुछ लोग अच्छे बड़े कंपनी के प्रोडक्ट्स ले तो लेते है कुछ दिन  लगाने के बाद उनके साइड इफेक्ट्स शुरू हो जाते है फिर किसी स्किन डॉक्टर के चक्कर काटने पड़ते है ,कुछ लोगों की स्किन काली पड़  जाती है क्यों की रासायनिक अभिक्रिया होने से चमड़ी ख़राब हो जाती है और बची कूची खूबसूरती  भी ख़राब होती है कभी कभी तो लाल धब्बे भी आते है, चमडिका कर्करोग भी हो जाता है,

      इसलिए गर्मीयो मे प्राकृतिक रूप से सौंदर्य पाने के  लिए कुछ नैसर्गिक नुस्खों का प्रयोग करना चाहिए जैसे कपालभाति और प्राणायाम शरीर मैं प्राकृतिक रूप से ऑक्सीजन का प्रमाण बढाकर पेशियों की देखभाल करती है और सौंदर्य बढाती है,कोरफड का रस पिने से लाभ मिलता है,कोरफड को चेहरे पे भी लगा सकते है बस उसकी हरी कांटेंदार छिलके को निकाल के अंदर वाला जो जेली जैसा पदार्थ होता है उसको निम्बू के पानी मैं दाल क चेहरे को लगाने से स्किन स्वच्छ और चमकदार बनती है,

    कुछ लोग  नहाने के  बाद कपडे  हल्का हल्का करके बदन सुखाते  है इससे मरे हुवे पेशी निकल नहीं पाते जोरसे रगड़ रगड़ के सुखाया करो तब चमड़ी के ऊपर मरे पेशी निकल जाएँगे

                              पानी की मात्रा कम से कम रोजाना ३ लीटर होनी चाहिए,गर्मी मैं मिलने वाले फल का सेवन करना सेहत और चमड़ी के लिए अच्छा होता है अभी आप पे है की आप इस लेखा को किस प्रकार आत्मसात करतें है मैं ऐसे ही हेल्थ टिप्स लातें रहूँगा "जय हिन्द जय महाराष्ट्र"!